Séjour Bien-être

"Reconnectez-vous à votre corps"

  • Du 14 au 16 mars 2025
  • La Chapelle Thècle (71)
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Pourquoi faire ce séjour?

Ce séjour est une invitation à renouer avec votre corps, à en faire un allié et un espace d’acceptation et de confiance. Au fil des pratiques, vous découvrirez comment habiter pleinement votre corps, dépasser les jugements, et vous reconnecter à votre image avec douceur.

C’est un moment pour explorer votre assurance, renforcer votre ancrage et cultiver une relation apaisée avec vous-même.

Ce week-end est fait pour vous si :

  • Vous souhaitez retrouver une relation sereine et positive avec votre corps.
  • Vous ressentez le besoin de renforcer votre confiance en vous à travers des pratiques corporelles.
  • Vous avez envie de lâcher les jugements et d'accepter pleinement qui vous êtes.
  • Vous cherchez des outils pour mieux écouter et comprendre les besoins de votre corps.
  • Vous voulez découvrir des pratiques qui vous aident à vous sentir bien dans votre corps.
  • Vous souhaitez vous reconnecter à votre corps pour mieux exprimer votre authenticité.

2 nuits dès 344€

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  • Plus que 6 places disponibles

Les pratiques

Cours de yoga collectif
Les cours de yoga sont du vini yoga.

"Vi" signifie "faire des choix adaptés" et "ni" signifie "en dedans". Cette approche correspond donc à un yoga qui s'adapte au pratiquant.

Les cours de yoga lors des retraites sont toujours proposés en petit comité.

Le thème de cette retraite étant le lâcher prise et l'acceptation, les séances de yoga seront orientés sur l'ancrage, pour renforcer le sentiment de sécurité et sur des postures et respiration favorisant l'apaisement et l'abandon.

Les séances sont adaptés à chacun et proposés pour tous les niveaux de pratiques.
Je participe
Yogathérapie
La yogathérapie est une séance individuelle ayant pour intention la création d'une pratique sur mesure, pour vous, à pratiquer à la maison.

Nous échangeons sur le temps que vous souhaitez consacrer à votre pratique, ainsi que sur la fréquence.

Ensuite vous pouvez nous exposer votre besoin du moment (par exemple soulager une douleur, améliorer le sommeil, retrouver de l'énergie, s'apaiser etc) et nous créons la pratique ensemble. Je vous propose des postures que l'on pratique ensemble, pour s'assurer que la posture soit bien intégré ainsi que sur d'éventuels pranayama (ou technique de respiration conscience).


Je participe
Visualisation hypnotique
La visualisation hypnotique est un voyage intérieur guidé par une voix douce et apaisante. Cette pratique vous invite à plonger dans un état de relaxation profonde, où l'esprit se libère et les pensées s’apaisent. En écoutant la voix du thérapeute, vous explorez votre monde intérieur, à la découverte de vos ressources profondes et inconscientes. Cette pratique vous aide à éveiller vos forces intérieures, à libérer les blocages et à apaiser les tensions. Un véritable moment de connexion avec soi-même, favorisant la clarté, l’harmonie et la sérénité.
Je participe
Massage énergétique
Le massage énergétique agit en rééquilibrant les flux d’énergie dans le corps. En travaillant à un niveau vibratoire, il permet de libérer les blocages émotionnels, mentaux et physiques. Ce soin aide à harmoniser non seulement le corps physique, mais aussi les corps subtils, tels que l’émotionnel et le mental. En libérant les énergies stagnantes et en favorisant l'entrée de nouvelles énergies vitales, il permet de restaurer l'équilibre global, soulageant ainsi douleurs, stress, mal-être et troubles divers pour retrouver un état de bien-être profond.
Je participe
Massage Palmaire
Le massage palmaire est une technique de relaxation ciblant les paumes des mains. Par des pressions douces, il libère les tensions et stimule les points de réflexologie, favorisant la circulation et l’équilibre énergétique. Ce massage apaise le stress, soulage les douleurs et améliore la mobilité des mains, offrant un moment de détente et de bien-être instantané. Idéal pour se recentrer et se libérer des tensions accumulées.
Je participe
Do In et auto-massage
Le Do-In est une pratique d'automassage d'origine japonaise qui vise à stimuler l'énergie vitale du corps. En utilisant des pressions, des tapotements et des étirements, le Do-In permet de rééquilibrer les flux d'énergie, d'améliorer la circulation sanguine et de détendre les muscles. Cette méthode simple et accessible se pratique en toute autonomie, en prenant le temps de s'occuper de soi. Elle favorise la relaxation, soulage les tensions et aide à renforcer le système immunitaire. Le Do-In est un excellent moyen de prendre soin de soi au quotidien, d'équilibrer les émotions et d'optimiser son bien-être général.
Je participe
Halothérapie
L'halothérapie, ou thérapie par le sel, consiste à respirer de l’air contenant de minuscules particules de sel dans le but d’améliorer la respiration. Lors de notre retraite, vous aurez l'opportunité de vous immerger dans un espace recouvert de cristaux de rose de l'Himalaya, offrant une atmosphère magique.

Une séance d'halothérapie équivant à trois jours passés en bord de mer.

Cela permet de nombreux bénéfices, notamment :.
- l'élimination des toxines.
- la réduction des troubles du sommeil.
- le renforcement du système immunitaire.
-la diminution du taux de fatigue et de stress
Je participe
Séance Découverte du Bol D'air Jacquier
Le Bol d’Air Jacquier est un appareil qui permet une oxygénation cellulaire optimale.

Cette technique d'oxygénation:

- améliore la concentration
- contribue à diminuer le stress
- apaise le sommeil
-améliore l'état nerveux
- accompagne la perte de poids de l'organisme .
.
Je participe
Diapositive précédente
Diapositive suivante

Le lieu

L'Eclat de Joie

Lieu paisible au coeur de la nature


Niché au cœur d’une nature préservée, ce havre de paix offre un équilibre parfait entre sérénité et éveil spirituel.

Imaginez-vous entouré par des paysages enchanteurs, où le chant des oiseaux et le murmure des ruisseaux vous invitent à une profonde méditation.

Je réserve ma chambre
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Les repas

Des plats fraîchement préparés, savoureux et gourmands, pour se faire plaisir tout en prenant soin de soi.

Tous nos repas sont faits maison et pensés pour être à la fois sains et gourmands. 

Nous souhaitons que cette retraite soit pour vous un moment où vous ne pensez à rien à part vous-même et où vous pouvez vous faire pleinement plaisir et délecter en conscience des plats préparés avec soin. 

Nous privilégions les produits de saisons. 

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Le programme

Un weekend riche en yoga et introspection

Inscriptions

Accordez-vous une parenthèse de bien-être

Réservez votre place dès maintenant pour participer à ce séjour dédié à la réappropriation de soi à travers le corps.

Ce séjour vous offre un cadre idéal pour renouer avec votre corps, dépasser les jugements et cultiver une confiance profonde. Un moment unique pour vous reconnecter à votre image avec douceur et renforcer votre assurance au quotidien.

  • Hébergement de 2 nuits dans un cadre naturel et apaisant.
  • Tous les repas (du dîner du vendredi au brunch du dimanche), préparés avec des produits frais et locaux.
  • 2 Pratiques de yoga en petit comité.
  • Une visualisation guidée
  • Un massage ou une séance de yogathérapie en option
  • Deux ateliers pour se reconnecter à son corps
  • 40 minutes d'immersion dans une grotte de sel
  • Moments de partage en groupe pour échanger et s’entraider.
  • Temps libre pour le repos, la méditation, ou une balade dans la nature
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Chambre individuelle

2 nuits pour 1 personne

Réserver

454 €

Paiement en 1 ou 4 fois

Chambre partagée​

2 nuits pour 1 personne

Réserver

364 €

Paiement en 1 ou 4 fois

Dortoir

2 nuits pour 1 personne

Réserver

344 €

Paiement en 1 ou 4 fois

Infos pratiques

Nous répondons à toutes vos questions

L’Eclat de Joie se trouve à la Chapelle Thècle (71470) situé à environ 1h30 de Lyon et 45 min de Mâcon en voiture. 

Nous organisons également des covoiturages à partir de Lyon. 

Si vous souhaitez venir en train, nous pouvons vous récupérer à la gare de Mâcon Loche TGV. 

Tout est fourni lors de la retraite (notamment tapis de yoga, serviettes de toilettes, draps). 

Si vous le souhaitez vous pouvez venir avec votre propre tapis de yoga.

Le transport aller-retour n’est pas inclus dans le prix. 

Les cours sont réalisés pour être accessible à tous les niveaux – du niveau débutant au niveau avancé. 

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