Séjour bien-être
"Renouez avec votre féminité"
- Du 31 Janvier au 02 Février 2025
- La Chapelle Thècle (71)
Pourquoi faire ce séjour?
Plongez au cœur de votre féminité à travers une exploration des cycles naturels qui rythment votre corps et votre esprit. Ce séjour vous invite à une reconnexion profonde avec vos phases intérieures, à transformer vos ressentis et vos expériences cycliques en puissantes sources de sagesse.
Les cycles féminins sont un guide naturel pour vous recentrer, vous écouter et vous harmoniser avec vous-même, tout en vous ancrant dans une énergie de transformation, de bienveillance et d’amour.
Cette retraite est faite pour vous si :
- Vous souhaitez mieux comprendre votre cycle menstruel et son impact sur votre corps, vos émotions et votre énergie.
- Vous cherchez à vous reconnecter avec votre féminité et à honorer les différentes phases de votre vie.
- Vous êtes en quête de pratiques holistiques pour améliorer votre bien-être physique et mental.
- Vous cherchez des outils pour harmoniser votre vie quotidienne avec votre cycle naturel.
- Vous avez besoin d'un temps de pause et de ressourcement loin du tumulte quotidien.
- Vous cherchez à renforcer votre confiance en vous et à vous libérer des jugements extérieurs.
2 nuits dès 344€
- Encore 5 places disponibles
L'Eclat de Joie
Lieu paisible au coeur de la nature
Niché au cœur d’une nature préservée, ce havre de paix offre un équilibre parfait entre sérénité et éveil spirituel.
Imaginez-vous entouré par des paysages enchanteurs, où le chant des oiseaux et le murmure des ruisseaux vous invitent à une profonde méditation.
Les repas
Des plats fraîchement préparés par notre nutritionniste Mélissa
Tous nos repas sont faits maison et pensés pour être à la fois sains et gourmands.
Nous souhaitons que cette retraite soit pour vous un moment où vous ne pensez à rien à part vous-même et où vous pouvez vous faire pleinement plaisir et délecter en conscience des plats préparés avec soin.
Nous privilégions les produits de saisons.
Mélissa
Coach en Nutrition et Praticienne EFT
Le programme
Un weekend riche en yoga et introspection
31/01/2025
17h00 – Accueil
Présentation des lieux et installation
18h30 – Cercle d’ouverture et intentions de la retraite
« Poser les intentions personnelles et collectives »
20h00 – Dîner Convivial
01/02/2025
8h30 – Pratique de Yoga – « Stabilité profonde au cœur du cycle »
Une pratique pour cultiver l’ancrage et la solidité intérieure, en lien avec le rythme naturel du corps.
9h30 – Petit déjeuner
10h30 – Atelier avec Mandynaturo
« Explorer les 4 phases du cycle, leurs secrets et leur impact sur votre énergie »
12h30 – Déjeuner
14h00 – Atelier
« Découverte et initiation aux Fleurs de Bach : Créez votre essence sur-mesure »
14h00 – Séance Personnalisée et Grotte de Sel
Séance de Yogathérapie Individuelle: « Votre voyage intérieur adapté à vos besoins »
Temps pour soi
19h30 – Dîner
Temps de partage
02/02/2025
9h00 – Pratique de Yoga – « Réveiller son énergie féminine »
Une pratique dynamique pour éveiller la vitalité et stimuler l’énergie féminine en harmonie avec les fluctuations de la Vie.
10h30 – Brunch
11h30 – Atelier – « L’écriture au rythme des cycles naturels : Explorer l’impermanence »
Mettez en mots les mouvements de la vie, ses changements et ses transformations.
14h00 – Cercle de Paroles et de clôture
15h00 – Fin du week-end
Inscriptions
Offrez-vous un moment pour vous harmoniser avec les cycles naturels et accueillir le changement en douceur
Réservez votre place pour notre retraite sur les cycles féminins et explorez en profondeur votre relation avec votre corps et ses rythmes naturels. Ce week-end vous offre un espace de reconnexion et d’harmonisation avec chaque phase de votre cycle à travers des pratiques holistiques et apaisantes.
- Hébergement pour 2 nuits dans un cadre naturel et apaisant.
- Tous les repas sains et équilibrés (du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche), préparés avec des produits frais et de saison.
- 2 pratiques de yoga en petit comité
- Atelier sur les cycles féminins
- Atelier Fleurs de Bach avec notre experte en naturopathie, incluant la création de votre huile personnalisée.
- 1 séance de yoga thérapie individuelle
- 40 minutes d'immersion dans une grotte de sel
- Temps libre pour se ressourcer, méditer ou profiter de la nature environnante
Infos pratiques
Nous répondons à toutes vos questions
L’Eclat de Joie se trouve à la Chapelle Thècle (71470) situé à environ 1h30 de Lyon et 45 min de Mâcon en voiture.
Nous organisons également des covoiturages à partir de Lyon.
Si vous souhaitez venir en train, nous pouvons vous récupérer à la gare de Mâcon Loche TGV.
Tout est fourni lors de la retraite (notamment tapis de yoga, serviettes de toilettes, draps).
Si vous le souhaitez vous pouvez venir avec votre propre tapis de yoga.
Le transport aller-retour n’est pas inclus dans le prix.
Les cours sont réalisés pour être accessible à tous les niveaux – du niveau débutant au niveau avancé.
